Indre stilhed, hjertets blomstring og kroppens visdom

Sommerretreat den 20. - 25. juli på Samsø Retreat med yogalærer Anette Meldgaard og meditationslærer Svend Trier

Vores årlige sommerretreat finder igen sted på Samsø Retreat, som er placeret i smukke og fredfyldte omgivelser lige midt i skoven på det sydlige Samsø og kun 15 minutters gåtur til havet.  

      Dette retreat er en særlig mulighed for at fordybe dig i sommerens smukke energi på Samsø og opleve det særlige nærvær og den følelse af forbundethed, som opstår naturligt, som kurset skrider frem. Du får mulighed for at komme helt ned i gear og forbinde dig med din egen indre kerne af stilhed, fred og naturlig glæde. Resultatet er, at du vender hjem til dagligdagen bagefter med fornyet energi, klarhed og livsglæde. 
      Vi kombinerer yoga og meditation i løbet af dagene, så du både mærker den fysiske rejse ind i dit indre samt den bevidste selvudforskning, indre frigørelse og dybe ro i meditationerne.        Der vil også være tid til at udforske de smukke omgivelser, idet vi har en lang eftermiddagspause hver dag. En af dagene er en delvis fridag (hvor der kun er yoga om morgenen og meditation om aftenen). Her kan man tage ud og udforske øen - på egen hånd eller sammen med andre deltagere.    
Tid og sted: Check-in mandag den 20. juli kl. 15-17. Kurset slutter lørdag d. 25. juli kl. 9.30 med morgenmad. Foregår på Samsø Retreat, Ørnslund 2, Samsø. Stedet ligger i Brattingsborg skov, på sydøen tæt på hav og strand. Huset er omgivet af en gammel have med mange fine kroge – et sted der summer af stilhed og ro.
Tilmelding/nærmere information: https://yogamo.dk/sommerretreat-d-20-26-juli-2026/

"What if the most profound transformation you’re seeking isn’t somewhere ahead of you — but available right here… in the quality of your attention… in this very moment?" - Richard Moss

Kvaliteten af dit nærvær er dit livs rigdom

Richard Moss i København den 14. – 16. august 2026

Dette weekendseminar er en invitation til at sætte farten ned og vende blikket indad – ikke for at undslippe udfordringerne i dit liv, men for at møde dem mere fuldt ud. Seminaret er en lejlighed til at opdage, hvad der bliver muligt, når du virkelig kan byde alt det, livet bringer, velkommen. Du kan forvente at blive guidet ind i en levende udforskning af væren, og hvad det betyder at leve med integritet - i dig selv, i dine relationer og dine oplevelser. Du vil få mulighed for at erfare, hvordan tilbagevenden til det tidløse nu bliver en vej til ægte helbredelse og livfuldhed.
      I disse usikre og turbulente tider vil Richard særligt fokusere på redskaber, som kan hjælpe os til at bevare ro og klarhed i hverdagen. Gennem meditation og bevidsthedsøvelser vil vi åbne os for en indre kerne af stilhed, glæde og væren, som er uberørt af skiftende livsomstændigheder. Der er et ”sted” inden i os selv, som vi i princippet altid har adgang til, men som vi alt for let glemmer midt i livets stormvejr – en ren glæde som dybest set er uafhængig af ydre årsager.

Richard Moss, M.D., er en værdsat spirituel lærer og forfatter til bl.a. ”Livets mandala” og ”Den sorte sommerfugl”. Richard opererer, hvor psykologisk og spirituelt arbejde møder hverdagen. Han er oprindeligt læge, hverken guru eller terapeut - alligevel kan det være både terapeutisk og spirituelt transformerende at arbejde med ham. Med en sjælden intelligens, og gennem konstante studier og inspirationer fra naturen, poesi og andre mennesker, har han udviklet sin lære gennem næsten 50 år. Han arbejder til stadighed med at fordybe arbejdet gennem sit eget liv, og det er derfor altid ’nyt’ at lytte til Richard - også selvom man har hørt ham før. Han er kendt for sit særlige nærvær, der har berørt tusinder af mennesker i alle dele af verden. Richard Moss arbejder på en nænsom, venlig og kærlig måde, der giver de mennesker, der deltager, mulighed for at møde sig selv påny - på dybere og mere kærlige niveauer.

      NB! Richard taler et tydeligt og let forståeligt engelsk! Der vil være hjælp til at forstå eventuelle vanskelige udtryk.
Aftenseminar med Richard Moss – tid, sted og pris: 

Fredag den 14. august kl. 19.00 – 21.30 i Det Åbne Rum, Østbanegade 13 kld., København Ø (lige ved Østerport Station og metro). Pris: 200 kr. ved tilmelding/betaling inden den 1. juli. Herefter 260 kr. 

Weekend-seminar med Richard Moss – tid, sted og pris: Lørdag den 15. august kl. 10.30 – ca. 17.00 og søndag den 16. august kl. 13.00-16.30. Weekenden foregår l i Det Åbne Rum, Østbanegade 13, kld., København Ø, lige ved Østerport Station. Om lørdagen vil der være en frokostpause på 1½ time. Du kan medbringe din egen madpakke eller vælge at spise ude i byen på et af de mange nærliggende spisesteder. Søndag er der en ca. 20 minutters te-pause midtvejs i forløbet. Pris: 1480 kr. ved tilmelding/betaling inden den 1. juli. Herefter 1880 kr. Samlet pris for aften- og weekendseminar: 1620 kr. ved tilmelding/betaling inden den 1.juli. Herefter 1980 kr. 

Tilmelding (og evt. nærmere info) til psykolog Grethe Damon, e-mail: Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.   Du kan ikke tilmelde dig aften- og/eller weekend med Richard Mosss gennem Quantum Seminars, da vi ikke er arrangør af Richard's besøg denne gang. 

"Your true nature is that of infinite spirit. The feeling of limitation is the work of the mind"                                                                                                                      - Ramana Maharshi

At møde sig selv - stilhedsmeditation og selvudforskning

Meditations- og fordybelsesweekend (to eftermiddage) med Svend Trier den 3. - 4.10. i Kbh.
To eftermiddage, hvor vi vil åbne os for stilheden bagom tankerne og historierne og udforske kontemplative praksisformer, som kan hjælpe os i retning mod en dybere forståelse og indsigt i bevidsthedens sande natur. Vi vil bl.a. hente vores inspiration hos den indiske vismand Ramana Maharshi. Disse to eftermiddage er for mennesker, der allerede har en vis erfaring med meditation eller mindfulness eller tidligere har deltaget i meditations- og fordybelsesweekender eller grundkursus hos Svend. En lejlighed til at gå dybere og forny sin meditative praksis. 
Tid, sted og pris: Lørdag den 3. og søndag den 4. oktober – begge dage fra 14 – ca.17.30 – i Det Åbne Rum, Østbanegade 13 kld., København Ø (lige ved Østerport Station). Pris: 750 kr., heraf moms 150 kr.
Tilmelding:  Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.  

I Frans af Assisis fodspor
Meditationsrejse med retreat på kloster ved Assisi i Italien den 8. - 15. oktober 2026 - med Svend Trier. 
Tag med på en uforglemmelig meditations- og pilgrimsrejse til det tidligere kloster Abbazia de san Pietro ikke langt fra Assisi i Umbrien, Italien. To af dagene er vi på udflugt i Assisi, hvor vi besøger de vigtigste kirker og bl.a. mediterer ved Frans af Assisis gravsted. Desuden oplever vi et lille eremit-kloster, som er placeret i skoven 800 meter over havets overflade udenfor Assisi. Her plejede Frans at trække sig tilbage og meditere og bede i en lille grotte. Vi vil opleve stilheden på stedet og nyde de smukke naturomgivelser. Vi har også planlagt en halvdagstur til den nærliggende smukke middelalderby Spoleto. Resten af tiden tilbringer vi på retreatstedet og dets nære omgivelser for at fokusere på meditation og indre fordybelse. Desuden er der mulighed for at vandre i de smukke naturomgivelser - bl.a. er der en ½ times gåtur til den lille middelalderby Trevi, som er en oplevelse i sig selv.
      Denne retreat med samtlige udflugter arrangeres af VisionWorks i Norge, som er medlem af rejsegarantifonden. Man skal  selv sørge for rejsen til og fra Italien, men der vil blive arrangeret fælles bustransport til retreatstedet fra og til lufthavnen i Rom på start og slutdatoen. Nærmere detaljer finder du på følgende web-site: https://www.visionworks.no/kurs-med-svend-trier

"In meditation you become silent and remain at rest in your own true Self".  - Amma
En rejse tilbage til dig selv - meditationskursus den 23., 24. og 25. november i Kbh. - alle dage fra 17.30-19.00
Hvadenten du er nybegynder eller øvet mediterende kan du have stor glæde af dette unikke kursus, hvor du lærer forskellige redskaber til at reducere den indre mentale støj og finde frem til en naturlig stilhed, ro og indre glæde, som du kan tage med dig ud i dagligdagen. Du lærer desuden, hvordan du forholder dig til forskellige udfordringer i forbindelse med din meditationsudøvelse - f.eks. rastløshed, indre uro og tankemylder eller en tendens til at falde i søvn. Vi kommer også ind på, hvorledes du bedst kan integrere den meditative bevidsthed i dit aktive liv. Kurset består af 4 mødegange á hver 1½ times varighed. De tre første mødegange er den 23., 24. og 25. november - alle dage fra kl. 17.30 - ca. 19.00. Derudover er der et opfølgende møde efter 1 - 2 uger efter nærmere aftale. Underviser: meditationslærer Svend Trier. Sted: Det Åbne Rum, Østbanegade 13 kld., København Ø. Lige ved Østerport Station. Kursuspris: 1850 kr. inkl. moms. For studerende ledige og pensionister er prisen 1580 kr. inkl. moms. Unge under 30 år er i henhold til de nye momsregler fritaget for moms. Når man én gang har taget dette kursus, kan man altid deltage gratis igen senere som genopfriskning. Tilmelding:  Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.